saude com receitas

. A maquiagem faz parte da rotina da mulher, mas será que ela faz mal à pele se for usada todos os dias? “Não há problemas, desde que algumas instruções sejam seguidas: escolhendo os produtos ideais e adequados ao seu tipo de pele, não comedogênicos e também lembrando que todos os dias essa pele precisa ser higienizada e, em hipótese alguma, dormir de maquiagem”, afirma a dermatologista Dra. Thais Pepe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia. Aliás, longe de fazer mal, as maquiagens podem ser benéficas: “O uso de cosméticos como base, rímel, sombra, batom, blush, entre outros, também pode ajudar a prevenir e combater o envelhecimento, dependendo dos ativos que o produto traz em sua formulação”, acrescenta. “Muitas vezes, o papel não se limita a trazer coloração, textura e uniformidade para o rosto. A maquiagem hoje tem um apelo muito grande na manutenção do equilíbrio da fisiologia e da proteção da nossa pele contra os danos ...

. As 8 Bebidas para Acelerar o Metabolismoque te mostraremos a seguir são muito poderosas e vão colaborar com a perda de peso, além de te proporcionar muito mais energia e disposição. 8 Bebidas para Acelerar o Metabolismo Confira as Bebidas para Acelerar o Metabolismo e que ajudam a ter um corpo saudável. Hortelã com Limão O limão e a hortelã presentes nesta bebida, ajudarão a acelerar o metabolismo de maneira surpreendente. Modo de Preparo: Coloque 7 xícaras de chá verde em uma jarraAdicione um punhado de folhas de hortelãna jarraColoque também 2 rodelas de limãoLeve a jarra ao refrigerador á noite e de manhã, beba um copo dessa bebida por dia Smoothie de Morango Essa bebida está cheia de proteínas as quais ajudam a fortalecer os músculos de forma natural. Além disso, os morangos atuam na aceleração do metabolismo rapidamente. Modo de Preparo: Coloque no liquidificador os seguintes ingredientes: ½ litro de leite desnatado1 xícara de morangos½ xícara de aveia1 xícara de iogurte natu...

. No Brasil, estima-se que 10% da população sofra da doença. Foto: Bigstock Se você se sente triste algumas horas do dia, saiba que esse é um sentimento normal e que faz parte da vida. Mas se você sente uma “dor de existir” que demora muito a passar, entenda que pode estar na hora de procurar ajuda. E essa dor existencial não se manifesta apenas com tristeza, mas pode estar escondida atrás de um sorriso, da falta de vontade de fazer coisas cotidianas e – em situações extremas – da falta de vontade de viver. Sintomas que não são mais tão distantes, mas ainda difíceis de diagnosticar no momento certo. O estudo mais recente divulgado sobre a depressão, feito pela Organização Mundial da Saúde, mostra que no mundo, 5% da população sofre da doença. No Brasil, a depressão atinge 10% da população, mas menos de 5% sabe que tem a doença. Por isso é importante prestar atenção em si mesmo, nos colegas, nas crianças e nos adolescentes, que acabam se afastando do convívio por conta da depressão e...

. Os benefícios do cravo da índia vão muito além de melhorar os sabores, ele pode fazer bem para à saúde e ainda ajudar a emagrecer. O cravo da índia teve sua origem na Indonésia, porém, se espalhou pelo mundo. Ele é bastante utilizado na culinária para dar um sabor mais agradável a diversos alimentos e pode ter uma função que vai muito além. Veja como ele pode te ajudar. Benefícios do cravo da índia Conheça alguns benefícios do cravo da índia e veja como aproveitar esse alimento: Atua como anti-inflamatório O cravo da índia pode ajudar em diversos tipos de inflamações, sejam elas musculares ou outras. Isso é possível porque ele contém flavonoides que atuarão diminuindo as inflamações proporcionando melhoras. Acaba com o mau hálito O odor desagradável da boca costuma ser causado por conta das bactérias bucais e para que ele melhore é preciso combater o problema. O cravo da índia vai ajudar a combater essas bactérias e fazer uma limpeza bucal, garantindo que o mau hálito desapareça. P...

. Mesmo sabendo de todos os males que os raios ultravioletas do sol podem causar em nossa pele– de envelhecimento precoce a câncer de pele, passando por doenças como a milária solar –, é comum quem tem acne apresentar uma certa resistência a usar protetor solar. O motivo desse medo é ancestral, como explica a dermatologista Anelise Ghideti, da AE Skin Center de São Paulo: “Os protetores solares antigos tinham uma textura muito pesada e deixavam a pele mais oleosa por obstruir as saídas das glândulas sebáceas, e a acne de fato piorava.” Mas hoje em dia não é mais assim, pois já são comuns nas prateleiras de farmácias os protetores solares desenvolvidos especialmente para quem tem pele oleosa e/ou acneica, que não causam nenhum efeito colateral. A seguir, Anelise e o dermatologista Daniel Dziabas, membro da SBD, esclarecem de uma vez por todas os principais mitos e verdades sobre a relação entre a acne e o protetor solar. Porque todas as peles precisam de proteção diária. Us...

. A constipação é um distúrbio típico das grávidas, mas tem Como Evitar Prisão de Ventre na Gravidez de uma maneira muito natural. Causas da Constipação na Gravidez Durante o estado gravídico, devido a fatores hormonais e à pressão que o útero exerce no intestino, uma das desordens que mais afeta a futura mãe é a constipação. A progesterona é o número um responsável pela constipação durante a gravidez. Este hormônio é produzido em grandes quantidades pela placenta. Sua principal função é inibir as contrações dos músculos lisos das paredes uterinas. Sua ação relaxante das fibras musculares também se estende ao sistema digestivo e, principalmente, ao intestino. Isso reduz a eficácia do peristaltismo, isto é, as contrações involuntárias do músculo liso intestinal. Portanto, a constipação pode aparecer nas primeiras semanas, coincidindo com o aumento dos níveis de progesterona. Outra alteração fisiológica que contribui para acentuar a prisão de ventre é o aumento da capacidade...

. Muitas pessoas têm pele oleosa, que se caracteriza pelo excesso de brilho, poros dilatados e aparecimento de acnes e cravos. Além da herança genética, contribuem para a condição fatores hormonais, excesso de sol, estresse e uma dieta rica em alimentos com alto teor de gordura. Agora que o inverno acabou e as temperaturas tendem a subir, quem sofre com o problema precisa aumentar os cuidados de rotina com a pele, pois é comum que em dias/estações mais quentes as glândulas sebáceas produzam mais sebo do que o normal, aumentando a oleosidade. A seguir, vou dar algumas dicas do que fazer no dia a dia para driblar incômodos: – Use um sabonete adequado Alguns produtos possuem agentes que atuam contra o sebo e acne, como o ácido salicílico. Esse ativo é esfoliante, diminui a contaminação por fungos e bactérias e ajuda a regular a oleosidade. — Não lave o rosto repetidas vezes Quando você retira o sebo do rosto com a lavagem, a pele automaticamente o repõe, pois essa gordura que...

. Será verdade ou mito? Ninguém tem dúvidas de que beber água é fundamental. Afinal, é ela que nos ajuda a manter hidratados. Mas tem também outras vantagens, como regular o trânsito intestinal e eliminar de toxinas. E ainda há mais uma: ajudar a emagrecer. O método mais conhecido para esse efeito é a clássica receita do copo de água com limão, que deve ser bebido todas as manhãs assim que acorda. A verdade é que isso traz benefícios, já que esta combinação ajuda a limpar o organismo e elimina as toxinas acumuladas. Também pode ajudar na digestão, fortalecer o sistema imunitário, prevenir pedras nos rins, dar uma energia extra e contribuir para manter a saúde da pele. Além disso, como a NiT já revelou, esta bebida pode ser realmente útil para quem quer perder peso. Como? Uma vez que a fibra presente no alimento é solúvel (pectina), ela promove uma sensação de saciedade. Ou seja, vai deixá-lo sem fome durante mais tempo. Mas atenção: a água, por si só, tenha ou não limão ad...

. A pele é o espelho da nossa saúde e de como o cuidamos do nosso corpo. Diversos fatores podem contribuir para uma pele com manchas e rugas, como a poluição, a falta de uma limpeza adequada, uma dieta alimentar pouco balanceada e a predisposição genética. Além disso, com a idade, a pele começa a apresentar os sinais do tempo, como manchinhas e rugas Muitas mulheres tentam melhorar o aspecto da pele com tratamentos antirrugas feitos em casa. O que é uma boa forma de economizar dinheiro, sem abrir mão de resultados gratificantes. Confira a seguir uma receita para fazer um antirrugas em casa, com ingredientes naturais: Ingredientes: Óleo de coco: 2 colheres de sopa Gema de ovo: 1 unidade Mel orgânico: 1 colher de sobremesa Óleo de amêndoas: 1 colher de sopa Preparação: 1. Aqueça o óleo de coco no fogo baixo; 2. Junte o mel; 3. Em seguida, acrescente o óleo de amêndoas (nunca parando de mexer com uma colher de pau); 4. Coloque a gema do ovo, dissolva e misture tudo muito bem; 5. Quando ...

. A medicina natural acredita que a maioria das doenças tem como causa um intestino intoxicado. Esse órgão tão importante do aparelho digestivo é responsável por armazenar resíduos sólidos para depois excretá-los. No entanto, uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário prejudicam essa função, levando o órgão a uma intoxicação crônica. Quando temos problemas digestivos, como prisão de ventre, os sedimentos se acumulam no cólon e aderem às paredes do intestino. Estes resíduos, junto com microrganismos e outras toxinas, fermentam dentro do organismo e viajam através da corrente sanguínea para o restante do corpo. Há a formação de gases e o inchaço em toda a barriga. Manter o cólon limpo, com desintoxicações regulares, ajuda a prevenir muitos problemas, como fadiga, alergias, prisão de ventre, falta de apetite, excesso de peso e mau hálito. Os laxantes, muitas vezes, prejudicam a flora intestinal e outros órgãos, como o fígado, e acostumam o organismo a um movimento intestinal estimu...

 .     sempre a barriguinha saliente é resultado de gordura acumulada nessa região. Alguns alimentos são inimigos do abdome definido porque provocam inchaço. Pão, macarrão e biscoitos feitos com farinha branca, além de frituras, doces e bebidas alcoólicas, fermentam no intestino e causam estufamento e mal-estar. E não é só isso. “Eles geram picos de açúcar no sangue, o que dispara a fome em pouco tempo. Também estimulam a produção de insulina, que, em excesso, leva ao acúmulo de gordura abdominal”, diz a nutricionistaLiane Schwarz Buchman, da clínica Body Health, da academia Bodytech, em São Paulo. Leite e seus derivados e alimentos que contêm glúten também podem inchar e provocar desconforto em algumas pessoas – descubra se é o seu caso antes de cortá-los do cardápio. “Quando a meta éperder barriga, não podem faltar fibras (alimentos integrais, quinoa, chia, linhaça, frutas e verduras), que diminuem a absorção de gordura pelo organismo, aumentam a saciedade e dão força pa...

. Mais outro caso de que novela aceita tudo.  Nos últimos capítulos de Segundo Sol o público será pego de surpreso com uma revelação. Tudo indica que Laureta(Adriana Esteves) é a mãe de Karola(Deborah Secco). Mais outro caso de que novela aceita tudo. Considerando a real das duas, seria como Adriana Esteves ter a Deborah Seccocomo filha aos 10 anos. Segundo Sol é uma novela escrita por João Emanuel Carneiro, com direção artística deDennis Carvalho e direção geral de Maria de Médicis.

. Estamos sempre em busca de boas receitas para emagrecer. Primeiro porque sabemos que estar acima do peso não é bom para a saúde na maioria dos casos. Segundo porque muitos de nossos leitores solicitam constantemente esse tipo de receita. Então, para nós, o leitor é prioridade. E, se eles pedem, atendemos com muito gosto. Agora estamos trazendo a incrível vitamina de aveia, limão e maçã. Você já pensou em combinar esses três ingredientes? Pelo menos dois deles, como aveia e limão? Pois saiba que essa combinação é fantástica não só para quem quer emagrecer, mas para todos que querem ter saúde. A aveia é um excelente alimento. Ela ajuda a regular o colesterol e também a perder peso. Seu baixo teor de gordura e açúcar proporciona uma menor ingestão calórica diária, o que é essencial para o emagrecimento. Além disso, ela nos dá uma sensação de saciedade que dura horas, e isso sem sobrecarregar o aparelho digestivo. Também nos abastece com vitaminas, minerais e proteínas necessárias para...

. INGREDIENTES 1 quilo de filé de frango cozido com sal 2 cenouras grandes 300g de azeitona 200g passas pretas sem caroço 1 pimentão vermelho pequeno 2 maçãs 2 cebolas pequenas maionese para dar ponto salsinha, azeite e limão a gosto 300g batata palha folhas de alface para decoração MODO DE PREPARO Cozinhe o frango, desfie e reserve. Rale a cenoura no ralo grosso e leve ao fogo com água e sal só para ferver. Coe e reserve. Descaroce a azeitona no sentido do comprimento bem fininha. Corte o pimentão em tirinhas bem fininhas. Rale a cebola no ralo grosso e esprema para tirar todo o excesso de líquido. Misture com os outros ingredientes, inclusive com as passas, a salsa picada e a maçã cortada também em tirinhas sem casca. Tempere todos os ingredientes com sal, limão e azeite e coloque maionese, até dar ponto. Reserve na geladeira até a hora de servir. Para servir, misture um pouco da batata palha e arrume numa tigela sobre as folhas de alface. Cubra com o restante da batata e decore ...

. Sabemos que as rugas podem surgir principalmente na região dos olhos e na testa, fruto de anos de exposição à luz do sol, idade, noites em claro e expressões faciais. Existem diversas receitas naturais que colaboram para o melhoramento do aspecto da pele e vão aqui algumas dicas: 1. Evite usar produtos industrializados; 2. Não fume; 3. Consuma moderadamente bebidas alcoólicas e refrigerantes; 4. Beba bastante liquido; 5. Sempre se alimente adequadamente. Pequenos cuidados diários auxiliam para manter a sua saúde cutânea, mas fatores genéticos podem influenciar muito. Mas com alguns dos ingredientes abaixo, você poderá obter bons resultados: Café Rico em antioxidantes, protege a pele do rosto da ação dos radicais livres, além de auxiliar na circulação sanguínea da pele. Rosa mosqueta É um hidratante natural, rico em ácidos graxos insaturados e vitamina C. Lavanda Anti-inflamatório natural, facilita a regeneração dos tecidos. Camomila Rejuvenesce e tonifica a pele. Receita de óleo de...

. Ingredientes Creme 1 litro de leite 1 xícara (chá) de açúcar 5 gemas 6 colheres (sopa) de amido de milho 200 g de chocolate meio amargo picado 12 bombons Ouro Branco® picados ½ colher (sopa) de essência de baunilha 1 ½ caixa de biscoito champanhe ½ xícara (chá) de leite Cobertura 300 g de chocolate meio amargo picado 1 caixa de creme de leite 9 bombons Ouro Branco® inteiros Modo de preparo Creme: em uma panela, coloque o leite, o açúcar, as gemas e o amido de milho. Misture bem e leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar. Retire do fogo e divida em três partes. Em uma delas, junte o chocolate meio amargo picado e misture até derreter. Nas outras duas partes junte a baunilha. Passe para duas tigelas, cubra com filme plástico bem aderido aos cremes e deixe esfriar. Monte o pavê em um refratário, alternando camadas com metade do creme de chocolate, biscoitos umedecidos no leite, bombons picados e o creme claro, mas finalize com o creme de chocolate. Cubra com filme plástico e leve à ...

. A aveia é um alimento campeão para quem pratica atividade física logo cedo, principalmente a corrida. Se você é parte da turma que treina cedinho, pode se beneficiar ainda mais com um dejejum que contém esse alimento no cardápio. "Depois de uma noite de descanso, o corpo desperta propenso a absorver nutrientes e vitaminas com mais facilidade. Pular o desjejum desacelera o metabolismo. A primeira refeição do dia é essencial para iniciar bem a rotina", explica Talitta Maciel, nutricionista. Veja por que a aveia deve estar presente na sua mesa. 5 – DIABETES SOB CONTROLE: por ter baixo IG, ajudando a manter as taxas de açúcar sob controle, a aveia é ótima amiga do diabético. “As fibras se unem ao açúcar dos alimentos, controlando a sua liberação no sangue. Isso evita os picos de glicose, além de beneficiar a digestão do amido”, explica Talitta.  4 – TURBINA A ENERGIA PARA A CORRIDA: para maximizar a performance na corrida, nutricionistas do esporte recomendam que a...

. Ingredientes bolo 2 ovos jumbo (ou 4 grandes) 1 xícara e 1/2 de açúcar 1 xícara de chá de óleo 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de chocolate em pó sem açúcar 1 xícara de água bem quente 1 colher de sopa cheia de fermento em pó Ingredientes para o recheio e cobertura: 1 lata de leite condensado 8 colheres de sopa de leite 8 colheres de sopa rasas de chocolate em pó (se usar achocolatado coloque apenas 6 colheres pra não ficar muito doce) 1 colher de chá cheia de manteiga tipo extra chocolate granulado bem escuro (opcional) cerejas em calda (as cerejas fazem as vezes das chuquinhas da nega maluca) Como fazer o bolo Nega Maluca fácil e rápido Coloque na ORDEM: os ovos inteiros e o açúcar e bata por 1 minuto, acrescente o óleo e bata mais um pouco, coloque o chocolate em pó, alternando com a água quente e mexa com colher. Acrescente a farinha de trigo e bata na velocidade mínima por 30 segundos. Se precisar misture melhor com uma colher. Acrescente o fermento em pó e mexa. Despej...

. A picada de escorpião, na maioria das vezes, causa poucos sintomas, como vermelhidão, inchaço e dor no local da picada, entretanto, alguns casos podem ser mais graves, causando sintomas generalizados, como enjoo, vômitos, dor de cabeça, espasmos musculares e queda da pressão, havendo, até, risco de morte. Em caso de picada de escorpião, os primeiros socorros são: Lavar o local da picada com água e sabão; Manter o local da picada voltado para cima; Não cortar, furar ou apertar o local da picada; Beber bastante água; Ir o mais rapido possível a um pronto-socorro ou ligar para o SAMU 192. Os tipos de escorpião mais perigosos são o escorpião amarelo, marrom, amarelo do nordeste e escorpião preto da Amazônia, mas a gravidade do quadro depende, também, da quantidade de veneno que foi injetada e da imunidade de cada pessoa. O que fazer em caso de picada de escorpião Principais sintomas da picada Os sintomas da picada de escorpião são dor e inflamação no local da picada, com ver...